本报讯 （记者 刘祺然 通讯员 肖璐） 1月30日，记者在开化县中医院消化内科门诊看到，诊室外的候诊区坐满了前来就诊的患者，以中老年患者居多。

“这段时间来就诊的主要是胃肠功能紊乱患者，差不多占了门诊量的四成，主要原因还是春节期间不健康的饮食方式。”县中医院副院长、消化内科主任张卫告诉记者，正常情况下，大家一日三餐基本上是定时定量的，胃肠道运转比较规律，但在春节假期，这种状态很容易被打破，肠胃可能始终处在高负荷运转的状态，因此疲惫不堪，很容易崩溃。

据了解，节后胃病的发生主要与春节期间饮酒饮食不规律、饮食过于油腻、吃剩饭剩菜等四大伤胃行为有关。饮酒时，酒精可直接损害胃黏膜，刺激肠胃，诱发各种消化系统疾病；暴饮暴食极可能造成胃肠功能紊乱、消化不良，出现胃胀胃痛等症状；油腻食物吃太多，也会诱发各种消化道疾病；常吃剩饭剩菜其实也有不小的健康风险。

“节假日过后，如果肠胃出现不适，应该采取哪些措施加以调理？”张卫告诉记者，市民朋友要做到三餐定时定量，早餐和晚餐一定要吃，尽量不吃夜宵；要多吃蔬果，保证品种多样化；要注意少油少盐，饮食尽量清淡；要讲究卫生，加强体育锻炼。同时，节后上班还要调整好心情，恢复良好的生活起居习惯，使自己尽快适应工作状态。