脂肪粒，是很多女生在意的话题。眼周脂肪粒过多，不仅加重了黑眼圈，甚至还会大大影响颜值。即使抹各种各样的眼霜也救不了眼周此起彼伏的脂肪粒，问题到底出在哪里呢？

形成脂肪粒的主要原因是身体的内分泌失调，使得面部油脂分泌过剩，油脂较多的地方容易造成毛孔堵塞，再加上平时清洁力度不够，时间长了就会形成脂肪粒。一般以眼部多见。

中医认为，脂肪粒的产生大多由痰湿、脾虚、肝郁引起，也与生活习惯密切相关，饮食过于油腻、辛辣或思虑过度都可损伤脾胃，导致脾失健运，无法运化水湿，聚湿生痰从而表现在眼部。熬夜、心情抑郁、急躁等可以导致肝郁化火，火热上蒸头面，产生脂肪粒。

既然脂肪粒的产生与生活习惯息息相关，那么平时我们该如何预防、改善呢？

●日常护理

日常要注意眼部的清洁，保证皮肤正常的代谢。其次，注意自我护理，不要用手垫或挤压，避免使用含油脂过高的化妆品和皮质类固醇激素。常用温水和含硫或其他脱脂和抗炎物质的肥皂清洗受影响部位。

●眼部按摩

在涂抹眼霜的时候，可以进行适当眼部穴位按摩，选用攒竹、太阳穴、睛明等眼睛周围的穴位以通过按摩的方法，加强肌肤血液循环，从而防止肌肤脂肪粒的生长，还可以光滑肌肤。

●饮食调理

脾虚患者，少吃甜食、海鲜、动物脂肪和刺激性食品，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持良好的胃肠功能；

适量饮用柠檬水，柠檬水味酸，可以增强肠胃的蠕动，帮助消化的同时能有效地将肠道内多余的油脂排出，防止肌肤脂肪粒的生成；平时常喝玫瑰水，有理气解郁，促进代谢之功效，有助于皮肤健康。

●导引锻炼

保持健康的生活习惯，不熬夜，勿过度使用眼睛。多锻炼，例如瑜伽、八段锦、太极拳等，达到调理全身的目的，加快皮肤代谢。

如果碰到久久不去的脂肪粒，千万不要自己用手去挤。在中医院部分科室会有针对性的中医治疗手段例如火针、面部微针、中药面膜等方法。

●针灸

针灸通过作用于特定穴位，让面部气血循环加速增加新陈代谢，可同时改善脂肪粒等诸多面部问题。在外治的同时选择健脾、疏肝、化痰祛湿等中药方进行内调，可以改变自身的整体状态，从根源上改善问题。

□来源：学习强国