前几日，兰城大雾天气，令一些呼吸道抵抗能力较弱的市民感到吃不消。专家提醒，秋冬季是慢性支气管炎的高发期。尤其是对温度、湿度变化极为敏感的哮喘病症，在该季节容易因呼吸道感染而诱发。那么市民该如何预防哮喘病呢？就此，记者请兰溪市人民医院呼吸与危重症医学科主任水跃翔为大家支招。 

　　“哮喘是一种慢性气道炎症，有胸闷、咳嗽、喘息和呼吸困难等症状。”水跃翔告诉记者，对于哮喘患者来说，一般主要因寒冷的空气和污染环境而引起，因为无论是冷空气还是环境污染源，都会对哮喘患者敏感的气道产生不良的影响。想要安然过冬，哮喘病人得多留个心眼。 

　　水跃翔介绍，冬季寒冷的天气易对哮喘气道产生刺激，不少哮喘患者因受凉后出现上呼吸道感染，加重后导致肺部感染，严重的甚至会出现呼吸衰竭。尤其需要注意的是，哮喘患者一旦感冒，要注意休息，服用副作用小、吸入雾化的这一类药物，并及早去正规医院进行规范治疗。如果患者对病情把握不准的话，可以购买峰流速仪，自行检测自己最大峰流速。 

　　另外，空气污染也会对该类患者造成很大的影响。室内空气对流减少、家庭装修的增多、化学装饰材料等，都是哮喘的重要诱发因素。因此，冬季哮喘患者尤其要注意对室内空气污染的防护，尽量避免家居装修中化学刺激物的使用。有哮喘患者的家庭平时多注意家居清洁，空气质量好的情况下要勤开窗通风。 

　　对于普通市民来说，又该如何预防哮喘？水跃翔介绍，为更好地避免患上哮喘，可以从以下几个方面进行预防。 

　　注意保暖，避免感冒着凉。冬季特别要加强头、颈部的保暖，穿带高领的衣物，出门戴帽子、系围巾。积极锻炼身体，提高人体的免疫力。如遇到大雾或是空气质量不佳的天气，减少户外运动，可以在室内进行一些运动。 

　　多关注空气质量、PM2.5等指标，避免空气污染严重时外出。可佩戴防雾霾口罩，避免雾霾对呼吸道的刺激，减少哮喘的发作。同时，也要避免一些有害气体、过敏性花粉。 

　　注意保持家里的卫生清洁。勤洗衣物，天气晴好时勤晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，避免和远离诱发哮喘的刺激性因素。饮食方面，要避免食用过敏食物，平时要多吃一些富含维生素的蔬菜、水果，多喝开水，呼吸困难的要多吸氧。同时也要保持情绪稳定，开朗一些。        

　　记者 姜一峰