日前，14岁的小美在妈妈的陪同下来到医院，诉近1周来时有头晕、胸闷、腹部隐痛、睡不好的状况。经过心电图、腹部B超、胸部CT、血常规等系列检查，各项指标均在正常范围内。但小美的不舒服是确实存在的。妈妈在检查报告出来后补充说到，以前也多次带小美到多家医院看病，但检查结果都是好的。了解到这些情况，医生让小美进行了焦虑评估、抑郁评估、失眠严重指数量表测试。测试结果显示，焦虑56分（轻度焦虑），抑郁76分（中度抑郁），失眠指数不正常，小美处于抑郁状态伴躯体化表现。医生给予心理疏导后并约定一周后复诊。

每至8月下旬，青少年朋友因各种头疼、腹痛、胸闷、心悸等问题到门诊就诊率较3至7月明显提高，其中一部分症状与小美一致，均存在程度不一的焦虑情绪、抑郁情绪、压力过大等问题。从现代健康理念来说，他们确实不健康。

当今社会发展和变革给家庭及家庭教育带来了巨大冲击，激烈的社会竞争让在职场打拼的父母们顾不上家庭和家庭教育，过重的课业负担和学习压力挤压家庭教育和家庭成员间温馨沟通的时间，家长面对受各种传播媒介影响而个性意识愈来愈强的孩子常常“力不从心”……

下面介绍有效预防这类“烦恼”的简要做法。

一是主动适应孩子成长。不能用一成不变的态度、行为方式对待成长的孩子，要从注重提供物质转变到积极关注心理变化和精神需求，从儿童期的守护神逐步转变到青春期的知心朋友。

二是让孩子真正感受到家庭的温暖。通过各种语言及肢体语言来表达“我爱你”“我很在乎你”等信息，让孩子时刻了解到你在关心他的各方面情况，如生活学习、兴趣爱好、行为情绪等，而不是只关心学习成绩。做到用心沟通、用爱陪伴，形成和谐的亲子关系。

三是始终和孩子站在一起。欣赏他的闪光点，同时接纳他的不足。孩子有一点点好的表现就鼓励，用表扬来正性强化，如“你真棒！”“我真为你感到骄傲和自豪！”在孩子遇到挫折困难时及时安慰，共同分析原因，鼓励支持，一起努力战胜困难。对孩子的未来永远心怀宽容与希望。

人无完人，没有完美的父母，也没有完美的孩子，不能瞪大眼睛看孩子的缺点，专拣孩子的不足去指责，而是学着多肯定和称赞，用心沟通，用爱交流，你就是个有爱有温度的好家长，你的孩子也会越来越好。

（文/李军红）