▢ 全媒体记者 陈健贤

前几天，“秋老虎”回光返照，带来了短时的高温天气。但这个时候的高温天气已经是“强弩之末”，之后很难再有什么大动作了。接下去，雨水上场，气温下降，夏秋开始“拉锯战”。

义乌市气象台预计，未来几天，冷暖气流均较活跃，我市多降水天气，气温逐渐下降。其中，今天，我市阴有阵雨或雷雨，部分地区雨量中到大，夜里雨渐止转阴天；周六至周日白天，我市以多云到阴为主；周日夜里起到9月15日，整层湿度大，我市阴有时有阵雨；9月16日—17日，冷空气南下，我市阴有雨。从气温来看，今天及周末的最高气温只能勉强维持“3”字头。到了下周，雨水愈发增多，最高气温在27-28℃。

但这样的降温还不至于把我们带入秋天。从气象学上说，连续5日平均气温高于10℃、低于22℃才算是真正进入秋季。记者从义乌市气象台了解到，有气象数据记录以来，义乌夏天平均有125天，最短的一年是1981年夏天，只有96天，最长的一年是2013年夏天，长达157天。今年夏天可以说很强势，从4月29日入夏以来，至今已有136天。根据目前天气预报来看，未来一周仍不会入秋，也就是说，今年夏天将轻松超过140天。总之，接下去，我们要在忽冷忽热的夏末天气里再忍耐一段时间。

本周，我们迎来全年昼夜温差最大的“白露”节气。俗话说：“白露秋分夜，夜凉日里热。”在冷空气和副热带高压互相拉扯中，夏末天气比较多变，气温也忽上忽下，在晴一阵雨一阵的天气里，秋天的味道会越来越浓郁。因此，大家一定要注意天气的变化，小心突然来袭的阵雨天气，接下去出门最好随身带一件外套，以应对突然的降雨降温。一冷一热的天气还很容易引发呼吸道疾病、心脏病、脑血管病，建议有基础疾病的老年人，近期最好到医院做一次体检，包括心、肺、肾在内，如发现异常，要及时治疗。

此外，大家要多注意锻炼身体，白露时节可适量食用奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉及大豆制品等富含优质蛋白质的食物，以增强抵抗力。