▢ 全媒体记者 陈健贤

昨天是二十四节气里的“冬至”，是北半球一年里黑夜最长的一天，也意味着一年里最冷的日子开始了。上周，网上流传了一则消息，称天气预报显示，在年末会出现连续5天最低气温低于零度的天气，最低甚至到-7℃。到了本周再去看天气预报，发现气温全部“上调”了。

为什么会出现这样的偏差？预报趋势里反映的冷空气真的有吗？中国天气网表示：8-15天预报属于客观预报产品，它是集合多家全球数值天气预报模式客观预报产品加工而成，未经预报员主观订正，反映未来一段时间内天气变化趋势，具有一定的不确定性，供公众参考，但要了解更加准确的天气预报，需随时关注短期天气预报和最新预报信息。至于冷空气确实会有，但强度不一定，尤其这种时效还很远的预报，变数更大。

从目前义乌市气象台发布的最新天气预报来看，本周不但没有零下气温，最高气温还全部回升至10℃以上。市气象台预计本周我市晴雨相间，今天至明天白天，以晴到多云为主，明天下午起转阴有时有小雨；12月24日，雨止转阴到多云；12月25日，我市以多云为主；12月26日前期多云为主，后期转阴有雨；12月27日，雨渐止转阴到多云。

从气温来看，本周最高气温有所回升，都在13℃及以上，其中，12月26日的最高气温在18℃左右。别看最高气温不低，但最低气温不高，尤其是晴好天气，昼夜温差超过10℃。因此，早出晚归的小伙伴一定要注意保暖。

从昨天起，义乌已经进入最冷的“数九寒天”。所谓“数九”，就是从冬至日算起，每九日为一段落，每进入一个“九”，就代表寒冷程度加深一分。冬至这一日为“一九”的头一天，直至“九九”数尽(共八十一日)，寒冷才宣告结束。这个寒冷季节叫作“数九”“九九”，也称为“数九寒天”。为了让“数九”没那么枯燥，很多地方都有贴“九九消寒图”的习俗，有点像“等待春天”的倒计时表。

此外，“数九寒天”来了，大家别忘了健身和养生。在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。通过揉搓手掌、揉按手指，可充分刺激手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来。搓手时宜双手抱拳，双手从虎口接合，两手捏紧，再转动双手，使其在转动过程中各部分互相摩擦。同时，经常刺激双手拇指根部隆起处的鱼际穴，可疏通经络，增强呼吸系统功能，预防感冒。