问：我是一个全职妈妈，一个人在家带孩子。自从生了二胎之后，经常有一种想哭的冲动，而且非常烦躁，做什么都感觉烦，尤其是当两个孩子都不听话的时候。我这种情况是否属于产后抑郁症？

心理咨询师答：你现在的这种情况的确需要做一些调整，否则很可能会对自己和孩子、家庭都产生负面的影响。全职妈妈是一个特殊的身份，几乎全部的精力都放在孩子和家庭上，容易和社会产生脱节，看似没有创造什么，实际非常辛苦，需要来自家人的理解和关怀。作为一个全职妈妈，你要注意觉察自己的状态，多和爱人沟通交流，如果负面情绪出现得较为频繁，且不容易自己调整，则要考虑寻求专业帮助。至于是否属于产后抑郁症，需要去正规医院的精神科进行诊断。