近日，发表在《临床营养》上一项针对50万人的最新研究发现，常喝绿茶对糖尿病的预防和病情控制都有帮助。

北京大学公共卫生学院研究人员从中国慢性病前瞻性研究中，纳入482425名无糖尿病成年人和30300名糖尿病患者进行11.1年随访分析发现：与从不喝茶的人相比，每天都喝茶的人患2型糖尿病的风险降低8%。

在糖尿病患者中，与从不喝茶者相比，每天都喝茶的患者全因死亡和微血管并发症发生风险分别降低了10%和12%。

此前，日本早稻田大学的一项研究证实，绿茶对于餐后血糖上升具有抑制作用，富含儿茶素的绿茶可以刺激餐后胰岛素的分泌，从而抑制餐后血糖。

但需要注意的是，喝茶对于控制血糖仅仅是一种辅助治疗方法，不能替代药物作用。糖尿病患者和需要控糖的人群，还需要在医生指导下进行血糖控制。 据光明网