我跟妈妈来到游泳馆，我换好泳衣就跟教练一起做热身运动。做完热身运动，我戴好泳镜泳帽，教练就教我们学憋气。教练让我把头埋在水底下，可是我每次都不敢，怕呛到水。

过了一个多小时，我终于学会了憋气。教练就开始教我学蛙泳的姿势，我先在岸上做手部和脚部的动作。我觉得自己做得很熟练了，问教练什么时候才能下水，教练说：“不要着急，要先把基本功做好。”做了好久的姿势，终于可以下水游泳了，我兴奋极了。

我拿好浮板、戴好浮漂，按照教练教我的姿势在水里游。这样认认真真游了两天。我拿掉了浮板，放大胆子，按照教练的方法去做，很快我就游出了两米，我心里默默高兴，我学会游泳了。正高兴，不料身子一歪，我呛了好几口水，难受极了。

教练微笑着对我说：“不呛几口水，怎么能学会游泳？光学会游泳姿势不行，还要学会换气，一定要坚持到底。”

听了教练的话，我鼓起勇气开始认真练习。经过反复练习，我终于在第六天学会了游泳。

通过这次学习，我收获很大，不仅学会了游泳，还明白了一个道理：做什么事都不是一蹴而就，都需要不断地努力才能取得成功。

稠城三校305班沈忻 指导老师何安安