刮痧疗法指的是运用手指或各种边缘光滑的工具，蘸上具有一定治疗作用的刮痧介质，在人体表面特定部位反复进行刮、挤、揪、刺、捏、拍、挑等手法，使皮肤表面出现瘀点、瘀斑或点状出血，即“出痧”，从而达到治疗和预防疾病的目的。例如，发烧或是减肥的人可以通过刮痧拔出体内的寒气、湿气，中风偏瘫患者可通过刮痧改善血液循环，达到治疗目的；另外刮痧还有预防疾病的作用，也就是中医所说的“通则不痛，痛则不通”。

许多人认为，刮痧后出现紫色到黑色之间的痧色，代表身体里寒气重；鲜红到潮红色之间的痧色，代表体内有风、湿、热。其实不能单凭出痧的颜色判断病症的寒热轻重。因为出痧的过程是一种毛细血管受外力挤压后破裂，少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的现象。痧斑的深、重、浅只是一项参考依据，具体还要现场观察。

不过刮痧虽好，也有许多禁忌，市民需要格外注意：重度心脏病、肾衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水肿者不能刮痧；大血管显现处禁用重刮，可用棱角避开血管用点按轻手法刮拭，下肢静脉曲张、下肢水肿的患者刮拭方向应从下向上，用轻手法；皮肤高度过敏、皮肤病，皮肤破损溃疡、疮疖、新鲜或未愈合的伤口及外伤骨折处禁刮；孕妇的腹部、腰骶部及妇女的乳头禁刮；眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、脐窝（神阙穴）处禁刮；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮拭，以免出现晕刮现象；小儿囟门未闭合时，头颈部禁用刮痧（1岁以内婴孩禁用）；对尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧，以轻力揉按为准；刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

全媒体记者 柳青 整理