肝是一个“沉默的器官”，它受到伤害，不像肺、胃那样明显地表现出来，所以容易被我们忽视。

春季养肝，可以喝一杯芳香的花草茶来帮助舒发肝气。

疏肝解郁茶

原料：玫瑰12朵，月季6朵，茉莉花6克。

做法：开水冲泡饮用。

功效：调节情绪、清新口气、疏肝理气、调理失眠多梦，还可预防黄褐斑。

注意：1.有肝肾囊肿、胆结石、肾结石、痔疮、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿或月经前乳房胀痛等任一情况，可以加蒲公英根15克。

2.女性经期可去掉茉莉，加红糖。月经量过多者，经期则暂停饮用。

适宜人群

很多人特别是女性，如果肝气不舒，在春天容易有肝火，造成睡眠问题。肝火型失眠，一个很典型的特点就是梦多，这种情况下可以喝疏肝解郁茶。

月季、玫瑰、茉莉这三种香花组合，就是疏肝解郁茶。春天睡觉做梦多的人，可以试试这道茶。

喝这道茶不要性急，可以先欣赏水中的花形、花色，再闻一闻它馥郁的香气。这香气也是药性的一部分，可以帮助我们很好地舒发肝气。

据中国妇女报