喝水只能解决因为暂时缺水带来的问题，而对于非缺水造成的血压高、血糖高以及失眠抑郁等疾病，单单靠喝水是无法治愈的。相反，饮水过多会导致水中毒，加重肾脏负担，反而不利于健康。

专家表示，鼓吹“喝水万能论”，将多喝水与保持健康，甚至与治愈疾病“挂钩”，往往夸大喝水的功效，致人陷入喝水误区。同时，喝水太少或者不喝水也是不科学的，每日推荐饮水量为1500ml～1700ml，少量多次饮水最佳。