上初一后，我发现每天都像按着快进键。早上要赶到学校上早自习，课间十分钟刚吃一块零食就结束了，晚上回家后要做老师布置的作业……如果考试不理想，还会偷偷失落。可是，我不会沉浸在“痛苦”的气氛里。因为，每次遇到困难”的时候，我都会去操场上跑一跑，或打打球，出出汗。运动就像一个小太阳，把我心里的阴霾晒干。

过去，我以为运动就是在吃苦头。有一次，妈妈拉着我去打羽毛球，一开始我接不到球，心里着急。可是随着我的投入，体味着羽毛球与球拍的撞击，汗水直流，心情却变得极好，我才发现，运动是一件令人开心的事。后来看资料说，人在运动时，大脑会分泌一种名为多巴胺的物质，它能让人开心。

运动还让我交上了许多朋友。以前，我不太敢与同学交流，直到在体育课上与同学一起打球，大家相互竞争，相互鼓励，传球，配合……进球了就击掌庆祝，这种感觉让我感到特别温暖。运动就像魔法一般，把大家的心聚在一起，靠得很近。

运动也让我更加坚强。有一次，老师让我们围着操场跑三圈，我跑了一圈就想放弃。但同学们都在相互鼓励，大声喊着“加油”。我咬着牙，一步一步向前跑去……冲过终点线的时候，我满心感动：原来只要坚持，我也可以达到目标，超越自己！

“生命在于运动”，这是我很小的时候就知道的话。现在我对它有更新的理解：运动不只是让我们跑得更快、跳得更高，它更能让我们的心里充盈阳光。