生命教育 用心相伴

　　自然界丰富的生命物种，为我们的世界带来了五彩缤纷。但是，有的生命是人类的敌人，比如今年席卷全国的“新型冠状病毒”，它给我们的生命造成了严重的危害。那么，我们该如何做好生命防护呢？

　　疫情期间，孩子压力大，作为家长和老师，要当一个“安全阀”，多给孩子减压调适，切不可粗暴打骂。要知道，心理伤害远比身体伤害更大。我们要放下手机，放下琐碎，和孩子多沟通，与孩子分享布谷声声的悠然、青麦露芒的喜悦。这个长假，是我们刚好能把时光“倒回去”的好机会。

　　让锻炼身体更加科学、规律。我们首先要自律，正确锻炼、充分休息、合理饮食。其次，要带动孩子一起锻炼，让他们相信我们的坚持也会使他们终身受益。

　　疫情期间，虽然无法进行跑步等室外活动，但我们可以在室内做一做模拟跑步的辅助练习，比如原地高抬腿、高频跑等，增强下肢力量。

　　孩子们爱玩的跳房子，是一项有效的跳跃运动。在家中的空地上画出7~8个房子，投掷到哪一个，就让孩子单脚跳过去，不但锻炼了孩子的跳跃能力，还可增进亲子情感。

　　虽然延迟开学，但家长要帮助孩子调节好生活作息，科学、合理地分配时间，为开学后的系统学习做好准备。父母要同孩子一起，制定生活作息时间表，规划每周、每天的时间。要设定小目标，做到劳逸结合，有趣而紧凑，不让孩子在这个延长的假期里丢失在学校时养成的良好习惯。在制定时间表的同时，还要给予一定的奖励，鼓励孩子更有兴趣、更有信心地去完成每日的安排。

　　居家防疫，亲子相伴，彼此信任，加油鼓劲。生命教育，家庭才是孩子的第一所学校。

　　余素素