本周日，去市府广场无偿献血

　　记者 徐桢瑾 姜一峰 通讯员 赵志铨

　　导报讯 记者从金华市中心血站兰溪分站了解到，为纪念第17个“世界献血者日”，血站将于6月14日上午8时30分至11时30分，在市府广场举行无偿献血宣传活动。

　　据了解，每年的6月14日是世界献血者日，以感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举，同时也希望更多的人成为献血者，在需要拯救生命时，提供可使用的安全血液。今年的活动主题是“安全血液、拯救生命”，口号为“献血，让世界更健康”。

　　那么，献血前需注意什么呢？据金华市中心血站兰溪分站站长江耀新介绍，为确保血液质量和减少献血者在献血过程中不必要的反应，献血前一晚不要饮食过饱，献血前两餐要清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。献血前一晚保证良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。献血前两天如有感冒、发热、咳嗽等症状，应暂缓献血。

　　江耀新提醒，献血后不要急于站起，可先稍微活动下肢，适度紧绷腿部及髋部肌肉，促使静脉血液回流，以防头晕，可继续在休息处静坐20分钟左右。献血后4小时内多饮水，12小时内避免剧烈运动和用采血手臂提重物或过度用力。