注意生活方式和情绪变化可减少白发

　　传说，伍子胥逃离楚国时，来到昭关。因昭关形势险要，前有重兵把守，后有追兵追赶，伍子胥为了想出通过昭关的策略，一夜急白了头。那么，传说中的“一夜白头”是否真的存在呢？头发变白的原因又是什么？

　　《内经》中记载“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，“男子六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，说的是女子从四十二岁、男子四十八岁开始，阳气渐衰，头发开始变白，古人早已认识到，白发是人体衰老过程中的一个重要的表现。

　　相信每个人发现自己长出了第一根白发时，第一反应就是拔下来了事。那么，你有没有观察过拔下来的白发呢？如果你仔细观察过一根白发，就会发现，“白发”并不是白色，而是透明的。其实，白发是由于头发中黑色素颗粒减少，在阳光的折射下而显出白色。在正常情况下，毛囊和发根部位有丰富的血管提供营养，以便黑色素颗粒合成，当黑色素颗粒合成障碍，或无法运送到毛发中去时，就会产生白发。也即是说，白发虽然是整根头发变白，出问题的却是根部。因此，“一夜白头”的说法虽然有着艺术的夸张，但情绪的激烈变化确实会对毛发供血和黑色素合成产生一定影响。

　　生活方式和情绪变化对白发的产生有着不小的影响，当发现少量白发时，可以通过调整作息、调节情绪、勤梳头等方法改善头皮毛囊的血液循环，减少白发的产生。 据人民网