开学越来越近，这份“收心秘籍”请收好

　　导报讯 翻翻日历，已到8月中旬，暑假就要进入倒计时了，家长们这时候要注意提醒孩子收收心，为开学进入正常的学习作息做准备。可是，不少孩子却“玩兴正浓”家长却在担心孩子新学期无法进入状态。为此，记者整理了一些收心建议，供家长朋友们参考。

　　谈谈收获和感受

　　暑假即将过去，家长不妨与孩子一起坐下来开一个开学前家庭会议，把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下读书、生活、人际关系等方方面面的收获和遗憾，及时总结经验，分析查找原因。通过这种“复盘”形式，想必大家都会从中得到更多的成长空间。

　　检查作业完成情况

　　暑假中，有些小朋友松弛后会出现作业落后的现象。此时，要提醒孩子检查回顾作业的完成情况。很多孩子写作业会拖拉，甚至到开学前一晚还在挑灯夜战，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

　　引导孩子调整生物钟

　　暑假里，很多东西都会发生改变，包括孩子们的生物钟。一些孩子在假期养成了晚睡晚起等生活习惯。在开学之前不进行调节，开学后会出现上课注意力不集中、精神不佳等问题，影响孩子的学习效率。

　　所以，家长们趁着还没开学，不妨和孩子在这段时间制订作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

　　一起制定学习目标

　　一年之计在于春，当然，一个学期的开学之初也很重要。此阶段，家长和孩子可以一起展望未来，提前做下新学期规划，比如，提高某门学科成绩、掌握一门新特长、结交几名朋友等等。新学期之前制定学习计划，树立一个目标可以帮助孩子明确方向，自然而然也能帮助孩子更好地进入学习状态。

　　提前分享交流

　　一个暑假，孩子之间经历一个暑假，相互之间会有一些变化，也会有一丝陌生感。建议家长多多鼓励孩子们提前联系一下同学，一起去书店、图书馆看看书，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。这样做孩子们不仅能增进同学之间的感情，也有利于增强孩子的人际交往能力。

　　引导孩子适度预习

　　开学前，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，为新学期适当做些准备。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。但需要提醒的是，提前预习要适度，不建议孩子们提前把新知识学一遍。

　　做好心态上的准备

　　一到开学季，有一些孩子会有一些“焦虑”甚至“恐惧”心理，应该怎么克服这些情绪呢？建议家长正确做好沟通和引导工作，理解包容孩子的情绪，为孩子们分析产生的原因，给予有针对性地鼓励和支持。

　　如果问题比较严重的话，可以借助一些心理方面的力量。适时请一些心理专家，给孩子提供心理纾解服务，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。

　　配合学校开展准备工作

　　一些学校通常会在正式开学前，开展学生体检、心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。特别是疫情当下，一定要做好这段时间的个人防护，少出门、少集聚。

　　记者 姜一峰