81岁上海阿婆活成了“特种兵”的样子

“我们不可以倒转时光，但可以重新上弦”，上海阿婆郑华南就是这样践行的。今年81岁的她“日行万步”，身形矫健，活力满满，完全颠覆大家对耄耋老人的想象。

每天清晨6点，郑华南准时出现在滨江步道，迎面而来的跑友总会向她竖起大拇指，在大学生“特种兵式”旅游爆火的当下，郑华南自己也打趣说：“和我的同龄人比，我也算是‘特种兵’了！”

早上六点出门，从卢浦大桥沿着黄浦滨江一路慢跑到南浦大桥，再折回来，共计七公里，说是慢跑，郑华南的配速并不低，记者作为一名95后，与郑奶奶在同一起点出发，却在10分钟后被她逐渐甩开距离，如果状态不错，郑华南还会继续走到外滩或南京东路，十几公里的路程不在话下。这样的生活，郑华南已经风雨无阻地坚持了五六年。

郑华南年轻时并不是一名天生的运动健将，也没有运动的习惯。几年前丈夫离世，她在家消沉了将近一年，不怎么出门。儿子劝说她不能放任自己，“再待下去要老年痴呆的”。

在家人的鼓励下，郑华南报名参加了上海市老年大学旅游文化班。她跟团去了冰岛、尼泊尔，又自己去了斯里兰卡旅行。在风景如画的旅途中，她走出了人生的阴霾，也爱上了运动。

最近，郑华南又迷上了一项潮流运动——匹克球。用年轻人的话说，匹克球就是“在羽毛球场上拿着乒乓球拍打网球”。教练小谢觉得“郑奶奶81岁打十几个来回都不喘，身体素质非常棒”！

在球场上，郑华南留下了不少视频和照片。过去，为她举起相机拍照的人是她的丈夫，过往的相片变成了一摞摞相册、一排排相框，填满了半个柜子。如今，她的影像储存在每天发布的微信朋友圈“九宫格”里，这是她的又一个“每日功课”。

郑华南的第一条朋友圈发布于2018年，“这是我在老伴去世后第一次出去旅游”，彼时的郑华南面带笑容，黑色上衣，亮色下装，脚踩高跟鞋，“我对高跟鞋情有独钟”。

郑华南的鞋柜里几乎全是高跟鞋，连拖鞋都带着一点坡度，最高的鞋跟有7厘米。她曾把这双7厘米的黑色高跟鞋穿到了冰岛，搭配一件金色龙凤绣旗袍，走在异国的街头，吸引了不少北欧人与她合影。郑华南从不拒绝这些合影请求，“我非常自豪能把中国的服饰文化带向世界”。

在穿衣方面，郑华南有自己的想法。她的衣橱里有30多件旗袍，放眼望去，红色衣服居多。天热起来，郑华南就爱穿一件细吊带衫，配一条西装短裤，蹬着高跟鞋在上海的街头到处逛。郑华南知道，这样做难免会收到异样的眼光，“但我觉得这就是个人喜好，穿什么衣服都不在乎别人眼光，自己喜欢就好”。大多数时候，郑华南收获的评价都是夸赞：“阿婆好有气质！”“一看就出身名门”……

对此，郑华南解释说：“其实我只是普通的工人家庭出身，只有初中学历。爸爸去世之后，中学就不念了，进工厂滚氧气瓶、做电焊、接电话、做打字员······”

5月16日是郑阿婆的生日。她没有办寿宴，而是穿上自己钟爱一生的旗袍和高跟鞋，跟着公益组织前往眼下上海最热门的“网红”商圈蟠龙天地打卡拍照，简单地庆祝了一下。

人到暮年，她并不惧怕死亡，“趁现在还走得动，要多出门，走出健康、走出幸福、走出自信，才能把晚年过得更好。”

据上海广电《新闻坊》