当代“脆皮年轻人”捧热中式养生诊疗

记者 蒋宇欣 实习生 汤兆鑫

导报讯 “我的背非常痛，医生给我按摩之后，我感觉放松了很多。”“刚才医生按了几个穴位，有点疼，但很快就感觉超级轻松，按完立刻舒服多了。”昨天下午，记者在兰溪市中医院看到，不少年轻人趁着午休时间来医院进行中式养生诊疗。

近年来，养生已成为了年轻人追求健康生活方式的新时尚。除了茶泡枸杞等传统的养生方法，越来越多的年轻人热衷通过推拿、中药贴敷等传统中医疗法来调理身体，保持健康的状态。市中医院治未病科主任潘庆兵表示，这跟当下年轻人普遍存在亚健康状态有关系。

“我的工作作息不太规律，虽然知道自己生活方式不健康，但由于工作压力大、生活节奏快，无法合理安排起居饮食。随着身体小毛病不断出现，我越来越认识到，身体是需要长期保养的。”市民徐女士告诉记者，自己是一名“码农”，由于长期坐在电脑前，身体总有些不舒服，想通过推拿这种方式缓解身体疲劳。

据悉，推拿作为中国传统医学的重要组成部分，通过刺激穴位和按摩手法，能够调整人体的气血运行，促进身体的自愈能力。年轻人选择推拿、拔罐和中药贴敷等传统诊疗方式，有的是为了放松身心、释放压力，有的希望能治疗或缓解头痛、颈椎病、肩颈疼痛等常见健康问题。

潘庆兵表示，现在的年轻人，中医养生意识越来越强，特别是当他们处在一个好像要生病了但又没有达到疾病诊断标准时，很多年轻人会主动寻求中医的帮助，无论是推拿按摩还是拔罐刮痧，不仅能有效缓解身体的亚健康问题，还能通过“治未病”，防患于未然。

“当然，养生也要讲科学。注重养生保健不能过度，要警惕不良商家恶意制造的健康焦虑。”潘庆兵认为，有效的养生方式应当是良好生活习惯的养成，比如中药茶饮虽好，但并不适合所有人，更不是“多多益善”，需要根据个人体质和情况合理使用。“在追求健康的同时，我们也要理性看待中医的特色和潜在的草药功效，应当尊重和传承好传统文化，让其在现代社会中不断焕发出新的生命力。饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡，才是保持身心健康最有效的手段。”潘庆兵说。