夏季如何预防溺水，溺水后如何自救？

记者 蒋宇欣 通讯员 杜 俊

导报讯 夏季是溺水事故高发期。连日来，兰溪各地积极开展防溺水宣传教育活动。兰溪市人民医院急诊科医生金成锋也梳理了一些防溺水和自救知识，供大家学习。

“学习游泳和掌握自救技能是预防溺水的关键。一旦不慎落水，对于不会游泳的人来说，首先要保持冷静，切记不要将手举过头顶拼命挣扎，这样只会加速落水者身体下沉。应立即观察身边有没有可以抓住的漂浮物，如没有，可仰面使口鼻向上露出水面进行呼吸，呼气时要浅，吸气时要深，使身体浮于水面，等待救援。”金成锋说。

发现有人溺水时，该如何正确施救？金成锋介绍，首先应及时呼救，并拨打110报警；其次可以将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让其攀扶，或将其拖至岸边，拖拽救援时需伏地降低重心，以免被拉入水中；救溺水者上岸后，应迅速清理其口鼻中的污物，仰头抬颌开通气道，并拨打120；如果溺水者失去意识且没有呼吸或心跳，应立即进行心肺复苏。

金成锋表示，心肺复苏主要包括胸部按压和人工呼吸两个部分。在开始前，首先要确认现场的安全性，然后检查溺水者的反应。如果没有反应，应立即呼叫急救电话，并开始心肺复苏。对于成人，将溺水者平躺于硬质表面上，双手交叉放在溺水者胸骨中部，用身体的重量进行按压，按压深度应为5至6厘米，频率为每分钟100至120次，每按压30次后，进行2次人工呼吸。对于儿童，按压方法与成人类似，但按压深度应为胸部深度的三分之一，大约5厘米，频率为每分钟100至120次。每按压30次后，进行2次人工呼吸。在进行人工呼吸时，先观察口腔内是否有异物，清理干净后，将溺水者的头部向后仰，捏住鼻子，用自己的嘴对住溺水者的嘴，吹气两次，使溺水者的胸部明显升起。