过敏季又来了，这份“抗敏生存指南”请查收

记者 蒋宇欣

导报讯 春暖花开，越来越多的市民走出家门踏青赏春。不过，大好春光下，有人却因为过敏，纸巾不离手、喷嚏打不停、眼泪流成河，还有人满脸通红发痒。日前，记者采访了兰溪市人民医院皮肤科主任医师周增民，梳理了一份春季防过敏“宝典”，在花粉、尘螨等各种过敏原“泛滥”的春天里，帮助过敏人群远离过敏的烦恼。

据悉，春季过敏原以植物花粉、尘螨、霉菌等为主，其中花粉位居十大吸入性过敏原榜首。在各类花粉中，柏树、杨树、梧桐、桉树等常见树木的花粉颗粒小、易扩散，是春季常见的吸入性过敏原。艾蒿、柳絮、茉莉花、夜来香、芒果树等植物的花粉，也容易引发过敏反应。

“春季气温逐渐回升，潮湿的空气促进了霉菌的繁殖。”周增民介绍，在这个季节，真菌孢子可通过空气传播引起过敏，尘螨和宠物皮屑在春季的活跃度较高，容易引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等呼吸道疾病或皮肤过敏。

不同的过敏原会在人体的不同器官或部位引发各种症状。过敏体质者如吸入某些花粉，身体就会启动“过激防御模式”，释放大量组胺等介质，导致过敏症状的出现。如果发生皮肤过敏，通常会在面部、颈部等暴露部位出现红斑、斑丘疹、丘疱疹、风团等湿疹、荨麻疹表现，伴随灼热感、瘙痒、刺痛等。

其他器官方面，呼吸道过敏症状多为阵发性喷嚏、鼻塞、流清涕，严重时会引发支气管痉挛，导致呼吸困难或哮喘发作；眼部过敏症状则有眼结膜充血、持续流泪、异物感及剧烈瘙痒等过敏性结膜炎表现。

那么，哪些群体更易过敏呢？周增民表示，易过敏人群包括有过敏家族史的人群，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎等；经常熬夜、压力较大的人及免疫功能紊乱的人群；免疫功能还不太成熟的儿童和青少年；频繁暴露在过敏原环境中工作的人群。

在过敏季可用生理盐水冲洗鼻腔，鼻部过敏症状较轻时，可使用一些鼻用药物治疗，症状较重要及时就医，根据医嘱服用口服药物进行治疗。对于明确而严重的花粉过敏患者，建议根据医嘱在花粉季到来前两周开始用药，以及时控制住症状，一般用药需持续至花粉季结束。

“出现过敏症状，应及时到医院就诊。除治疗外，预防同样重要。”周增民建议，季节性花粉过敏人群要多关注花粉监测预报，在花粉浓度高的时候应尽量避免外出。外出时要注意防护，可佩戴口罩、墨镜、面纱等，同时还要保证良好充足的睡眠、营养均衡的饮食和科学适量的锻炼，不断提高自身免疫力。