兰溪2.3万学子实现“躺睡自由”

记者 吴金泓

导报讯 9月12日12时，兰溪市延安路学校的学生们吃完午餐后陆续回到教室，快速清空桌面书本，为午休做准备。12时10分，教室准时安静下来，六年级学生邓梓辰轻巧地抬起桌面、拉出踩脚板、下压靠背后，课桌瞬间变成贴合身高的舒适躺椅，“一抬、一拉、一躺，三步就可以实现躺着午睡，真舒服。”邓梓辰说。

这样的舒适午休体验，正在兰溪中小学校推广。2024年，中小学生“午休躺睡”工程被列入省教育厅民生实事，兰溪第一时间响应部署，全力推进工程落地。截至今年9月新学期开学前，兰溪已完成23413套午休躺睡装备的采购与配置。曾经学生们“趴在课桌上蜷着睡、醒后手臂发麻”的旧场景，正逐步从校园中消失。

作为工程落地的代表性学校之一，延安路学校很早便将学生午休需求纳入考量，目前已为全校1800余名学生每人配备一套可调节高度的躺椅课桌。“我们特意挑选了这款操作便捷的躺椅，孩子们三步就能躺下来，10秒钟就能做好午休准备。”该校党支部书记、校长方倩华表示，让学生通过高质量午休得到充分休息，是学校守护学生健康成长的重要责任。

“以前趴在课桌上睡，手臂又麻又酸，根本睡不踏实，现在睡眠质量好了很多，下午也更有精神，注意力比以前集中多了。”说起“躺睡”，与邓梓辰同班的徐安卉深有感触。学生的精神状态转变，也被教师看在眼里。“相较之前的‘趴睡’，‘躺睡’能让学生的身心真正放松下来，午睡质量明显提高。午休结束后，大家都活力满满，下午上课时的专注度也大为提升。”延安路学校六年级4班班主任郑华飞说。

在推进“午休躺睡”工程中，兰溪鼓励各校结合实际探索适配方案。行知小学针对低年级学生特点，选用易清洁、防潮防虫的PP塑料午休床，优先覆盖一、二年级。该校教师赵宏业表示：“刚升入小学的孩子，对趴着睡很不适应。有了午休床后，他们对小学校园生活的适应状态也更快更好了。”永昌中心小学则采取“午休床+午休垫”的混合模式，今年更新的483套午休垫不仅更柔软，而且体积也比旧款缩小了三分之二。该校教导处主任兰振峰介绍：“新垫子体感更舒适，学生入睡更快，加上之前的装备，目前已实现全校学生全覆盖，确保每个孩子都能舒适午休。”

从前期教育局成立工作小组调研，到学校邀请师生试睡选型；从建立“休前准备、休中值班、休后伸展”的管理机制，到结合劳动教育引导学生维护设备，兰溪的“午休革命”，每一步都走得扎实。方倩华坦言：“学生的健康成长备受社会关注，也是学校义不容辞的责任。看到孩子们喜欢、家长认可，我们觉得一切都值得。”