“当一个男人初为人父时，由于孩子小不懂事，而自己很多事情也是第一次面对，难免会处理不当。这时，内心就极容易产生迷茫、自责、内疚等心理，甚至觉得‘自己不配当一个父亲’。”义乌市城市有爱公益慈善志愿者协会副秘书长、国家三级心理咨询师贾春梅说，随着孩子慢慢长大，父亲也到了中年，在这个事业上升的关键期，一方面要担心自己的事业，而另一方面，家庭的问题却并不会少，各种夫妻关系、亲子关系不断消耗身上的能量，此时男人们会经常产生一种压抑、心酸、郁闷的心理。孩子终于长大了，原本可以安逸养老，很多父亲却又承担起了照顾孙儿的重任，由于他们的能力、精力都已经远不如年轻时了，于是，就再次陷入了一个新的心理困境中，产生了担心、害怕、焦虑等心理问题。

不管身为男人的你处于人生的哪个阶段，我们一定要了解“身体健康是心理健康的前提条件”，平时要有一个良好的作息习惯，培养自己的兴趣爱好，建议定期健身，同时远离烟酒。在思想上，男性普遍会比女性冲动，所以，日常生活中遇到问题，一定要学会保持冷静，控制住自己的脾气，千万不要冲动行事，以免后悔。

在面对孩子的教育问题时，我们要做好打“持久战”的心理准备。要知道孩子的问题绝对不是一朝一夕产生的，教育孩子也不仅仅是妻子一个人的事情，需要夫妻双方共同努力才行。在孩子成长过程中，妈妈、爸爸对他的影响和作用是不一样的。和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。平时，有时间就多回去陪陪孩子，爸爸高质量的陪伴，会让孩子变得更自信、更勇敢。培养好孩子的“界限感”，让孩子明白每个人都要为自己的人生负责，不要替孩子包办一切。