重阳节来临，做子女的在忙碌中除了惯常给老人买些礼物，从关心老人内心的角度又应该做些什么？新形势下的孝顺又包含什么新内容呢？记者就此采访了国家二级心理咨询师、义乌市精神卫生中心心理科副主任赵海燕。

1. 多陪伴老人

“重阳节登高”是一个延续千年的习俗，它并不是老祖宗心血来潮设立的，而是中华文明长时间提炼出来的生活智慧。赵海燕坦言，老年人处于“人生秋季”，在每年秋风萧瑟时特别容易触景伤怀，心生抑郁，而重阳节有秋季登高的风俗，正好能让老人活动身体，呼吸高处的清新空气，并产生老当益壮的感觉，无论是生理还是心理，都能产生很大的正能量。因此，秋季登高对老人来说是很有意义而且很重要的活动，年轻人应该在秋风渐起时多陪陪老人，找机会帮他们走出家门，多运动，多接触自然，老人的心情也会好许多。

2. 告诉老人“你很重要”

许多老人在退休之后退出了事业舞台，会心生一种“被边缘化”的感觉，再加上体力和思维能力不断衰退，自卑感会越来越强，甚至自闭后患上老年痴呆。赵海燕提醒年轻人，在和家中老人相处时，一定要不断肯定老人。有些老人关心孩子的生活和工作问题，想帮着出点主意，但孩子却不以为然或者很不耐烦，说老人什么都不懂，让老人不要操心，这会严重地挫伤老人的自尊心和自信心，觉得自己不受重视。正确的做法是将这些问题讲给老人听，再聆听老人的解决办法，让老人产生成就感。

3. 帮老人创造环境

都说“家是港湾”，对老人来讲居家是长期身处的环境，家庭无疑是他们互动最多的场所，因此家庭气氛是不是和谐对老人心情的影响也很大。如果家庭氛围和谐、有强大的支持作用，老人的心境也会相对好。反之，如果家里面总是各种冲突争吵或者是子女在外无人陪伴，老人就更容易孤独伤神。

与此同时，可以丰富老人业余生活，根据身体条件和兴趣爱好，把老人的生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。