▢ 全媒体记者 陈健贤

蓝天白云，热浪滚滚。记者从市气象台获悉，从7月3日至昨日，每天都是高温日，也就是说连日来的最高气温都达到了35℃以上，其中最高气温出现在7月5日，达到了37.3℃！但这样的高温天才刚刚开始，目前来看，未来几天依旧酷暑难当。

市气象台预计，未来几天，受副热带高压控制，我市以晴热高温天气为主，午后多分散性雷阵雨。今天至7月11日，我市多云到晴天气为主，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，最高气温在36℃左右；下周前期以晴到多云天气为主，午后局部地区有雷阵雨，最高气温37℃左右。

总之，短时间内，“高烧”不退，且相对湿度大，夜间最低气温也多在26℃以上，真正进入了“小暑大暑，上蒸下煮”的连续“桑拿天”时段，大家一定要留神，别拿高温不当杀手！大家一定要做好防晒措施，避免皮肤被晒伤甚至脱皮，并要做好防暑降温工作，特别是户外工作者，要避免长时间在太阳下裸晒皮肤，不要在阳光下疾走，也不要挤进人多的地方，出行安排一定要注意避开上午10时至下午4时这个时间段。如果出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状，应怀疑是中暑早期症状，需立即休息，喝一些凉水降温，病情严重的，应马上到医院治疗。

7月7日，我们迎来小暑。那小暑、大暑PK的话谁更热？气象部门早就进行了对比，得出的结论是：大暑和小暑之间经常“没大没小”。有些年份是“小暑不算热，大暑三伏天”，有些年份则是“小暑热得透，大暑凉悠悠”。以1981至2020年气候平均数据来看，小暑期间全国平均气温为24.9℃，大暑为25.1℃，大暑略胜一筹；但在极端最高气温的PK中，有些城市反而小暑热过大暑。《二十四节气志》书籍中也曾提到，全国29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间，而大暑更容易上演高温“连续剧”。所以说，小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅长持久战。

跟着小暑一起赶来的还有三伏天，本周日入伏，今年三伏天跟去年一样，长达40天。三伏天期间，随着气温升高，人体汗液增多，暑气逼人，容易使人出现胸闷气短、心率变缓等症状，因此要注意休息，避免熬夜。