我第一次学游泳，非常兴奋。

教练首先给我讲述游泳注意事项，接着教我最基本的憋气动作。一开始，我怕喝到水，不敢下水憋气。但是，教练一直在旁边鼓励我说：“小朋友勇敢一点，相信你可以做到的，学游泳第一步要先学会憋气。”听了教练的话，我终于鼓起勇气开始慢慢练习了。3秒、5秒、10秒，经过反复不断练习，我居然可以憋气十多秒了！

教练传授蛙泳的要点后，给我身上套上泡沫板，让我手里也拿着泡沫板，就让我自己下水练习了。我刚一伸手，那腿就不听话了，瞬间就呛水了。现在想想，原来之前的憋气才是最简单的。教练又开始鼓励我：“你憋气都学会了，相信这些基本动作也难不倒你，你先不要急，慢慢练，练熟了就会了。”我又鼓足勇气，开始练习。经过几天练习，我终于能在水里像鱼儿一样游泳了。

苏溪一小105班王果 指导老师郎彩芹