俗话说“人老脚先衰”，随着年龄增长，人的脚也在发生变化。与年轻人相比，老人的足弓变塌、脚部肿胀，渐渐出现各种问题，老人们对鞋子的要求也就多了许多。一双舒适的鞋，对老人来说极为重要。

医生建议，老年人买鞋，应该从以下几个方面考虑：

买鞋的核心就是“合脚”：老年人选购鞋子时一定要保证双脚均试穿过，不要仅凭尺码购买，试穿的时候要多走动，确保鞋子不挤脚也不过分宽松，为脚趾预留出适当的活动空间，合适的空间大小约为0.5-1cm。

鞋底防滑至关重要：一般来说鞋子的防滑性能与鞋底的材质、花纹的形式、花纹的深度宽度密切相关，直接关系到在行走过程中的安全性。目前橡胶鞋底较为常见，防滑效果最好，也更加耐磨，而鞋底的花纹以折线纹、波浪纹防滑性能较强，但并不是说花纹越多、越深就越防滑。

鞋子减震有弹性：老人选择鞋子要注意鞋底或者鞋垫采用减震技术，帮助吸收行走带来的冲击力，减少外力对下肢骨骼、肌肉的损伤，也可增加一定的舒适性。

防水透气不捂脚：鞋子捂脚不透气，湿鞋、脚汗不易干燥，容易真菌、细菌大量繁殖，老年人抵抗力下降，容易引发足癣等感染问题。透气性强的鞋子可帮助汗水快速挥发，减少细菌真菌感染风险。

鞋子简便易穿脱：考虑到老年人平时弯腰、蹲下等活动受限，不方便系鞋带，同时鞋带松开后很容易被绊倒，因此更推荐使用带有粘扣带的鞋子或者一脚蹬鞋子，方便穿脱。

据北京日报