晴热天气包场 最高气温将达到35℃

　　记者 姜一峰

　　导报讯 台风“丹娜丝”悄悄路过，只在兰城朋友圈里留下蓝天白云。上周，兰溪正式出梅，盛夏开启。兰溪市气象台提醒，未来几天气温将保持着高调的姿态，“出门两分钟，出汗两小时”的日子又和大家见面了。气温骤升，广大市民要做好防暑降温工作。

　　前段时间还有人吐槽，说今夏睡觉盖被，空调几乎没用上。数据显示，梅雨期间，浙江全省平均气温24.9℃，较历史同期偏低1.9℃，为1999年以来最低。这和副热带高压位置偏南、冷空气活动频繁有关，加上梅雨不断泼下“冷水”，导致气温迟迟无法“崛起”。

　　不过，梅雨一走，台风一拐，副热带高压北抬“带节奏”，高温的“逆袭”顺势开启。周一进入中伏，周二进入“大暑”节气，两者神助攻，兰城“火力全开”，想不热都难。所以未来几天，伞、帽子、防晒衣、墨镜，能遮阳降温的神器都可以用上了。

　　本周具体天气预报为：22日小雨转晴，温度25～33℃；23日多云到晴，温度25～35℃；24日多云，温度26～34℃；25日多云，温度26～35℃；26日小雨转晴，温度25～35℃；27日小雨转晴，温度25～35℃。

　　23日是传统二十四节气中的大暑，《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，往往是一年中极端最高气温出现的时间，许多地区气温达35℃以上，俗称的“三大火炉”，也是印证了“冷在三九，热在中伏”这一谚语。

　　说到大暑养生，饮食调养应当以暑天的气候特点为基础，由于此时气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体，“药以去之，食以随之”。

　　不过，需要注意的是，药粥虽说对人体大有裨益，但也不可通用，还是要根据每人的不同体质、疾病，选用适当的药物，配制成粥方可达到令人满意的效果。同时，诸如苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃一些可健脾开胃、增进食欲，还可预防中暑，可谓一举两得。