寒冬里，这五大部位更要保暖

　　冷空气再度袭来，身体一些关节在这个时期最容易受凉。据兰溪市人民医院主治医师赵建玲介绍，身体有5大部位要注意保暖。

　　腹部

　　上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期女性尤其要加以重视。

　　脚部

　　都说脚是人体的第二心脏，人体的五脏六腑，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚部能通过经络给全身器官积极有益的影响。中医更有“上病取下，百病治足”之说，因此，脚部的保暖措施在冬季是必不可少的。

　　脖子

　　脖子是寒气入侵的主要位置，很多人一到换季或者冬季的时候就会咳嗽、嗓子发炎，其实主要根结就在脖子。因为这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。所以，冬天用一条温暖的围巾是老少皆宜的。

　　肩膀

　　肩膀一直都是容易被忽视的受凉部位。大家有没有这样的经历，冬天缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷。所以，在这个季节，大家一定要注意对肩膀的保护。

　　膝关节

　　许多女孩子到了冬天，还穿着裙子。虽然看上去很美，但由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致周围的血液循环变差。局部毛细血管和组织发生了变化，释放出一些炎性物质，出现红肿、疼痛等症状，进而引发关节炎。所以，秋冬季节保护膝关节也很重要。

　　通讯员 赵志铨