七八月是螨虫繁衍高峰 除螨的有效方法是“晒”

　　日常生活中接触最多的螨虫有两种：皮肤里的蠕形螨和纺织物里的尘螨。

　　蠕形螨虫在毛囊及皮脂腺内生长繁殖、口器啃食、蠕动爬行、排泄粪便、交配产卵以及成虫死亡后的腐烂液化，会对皮肤构成一定的机械性刺激和理化性刺激，容易加重皮肤本身存在的炎症问题。蠕形螨死后会一次性把排泄物排在皮肤上，这些尸体及排泄物对于人体皮肤组织来说是异物和异种蛋白，部分人群容易对其产生过敏反应。螨虫的交配是在皮肤表面进行，所以，当人类蠕形螨虫交配以及皮肤外环境明显变化，如温度过高过低时，会爬到皮肤表面。这样螨虫出入毛孔时可将皮肤表面的病原微生物带入毛囊及皮脂腺，使皮肤表现出感染症状，如红肿热痛、丘疹等。

　　尘螨的食物来源有人类的皮屑、分泌物、食物残渣。成年人每天脱落0.5克~1克的皮屑，就是尘螨丰富的食物来源。尘螨常在床褥、毛绒玩具、地毯、窗帘等地居住。被螨虫“袭击”有4个迹象：寄生在头皮毛囊里的螨虫不断繁殖游走，并往毛囊深处钻，刺激头皮产生瘙痒感；螨虫以头皮分泌的油脂为食，同时也能刺激头皮继续分泌大量油脂；大量螨虫、代谢废物及过度分泌的油脂堵塞毛孔，长出“痘痘”，更糟的是，葡萄球菌或链球菌可能被螨虫从皮肤表面带入毛囊造成毛囊炎；被螨虫侵袭阻塞的毛囊无法给头发供给足够营养，导致发质变细变脆，同时，螨虫还会啃食毛发使根部受损，最终造成脱发。

　　生活中，除螨最简单有效的方法就是“晒”，充足的阳光是螨虫的克星。80%~90%的人身上都带有蠕形螨，正常情况下大家是可以和平共处的。想要让蠕形螨收敛些，要做好3件事：清洁、保湿、防晒。

　　此外，建立良好的作息习惯和均衡的饮食搭配，让皮肤屏障功能和皮脂分泌维持在健康状态，是可以和蠕形螨和平共处的。当螨虫感染症状较严重，不能通过日常护理方式改善，则需在医生指导下，外用甲硝唑凝胶或过氧苯甲酰凝胶治疗。

　　邓 玉