建立规则意识 全心全意陪伴 改变孩子迷恋电子产品的坏习惯

孩子一回到家就看电视，电视看完看手机。这时候，如果家长出面阻止，孩子就会因为没有得偿所愿，哭闹不止。面对这种情况，家长该怎么做？

首先，我们可以和孩子一起设定一个时间。比如，和孩子约定好，每天可以看20分钟或30分钟的电视，并和孩子一起设个闹铃，闹铃响了就要关闭电视。其次，可以进行倒计时提醒。还剩下5分钟的时候，我们就应该提醒孩子，“宝贝，还有5分钟，我们看电视的时间就要结束了。五分钟之后，妈妈会准时把电视关掉！”时间到了，不管孩子是大哭大闹，还是撒泼打滚，都要做到温和而坚定地把电视关掉。这个时候，有很多孩子会提出诸如“我可以再看两分钟吗”等要求，很多意志不坚定的爸爸妈妈，可能会说“那好吧，就再给你看两分钟”。或者，孩子会用哭闹来“威胁”家长，也有家长会妥协。可一旦妥协之后，再看两分钟就会变成无休止的两分钟，到最后孩子看了两个小时的电视，甚至看了一整天的电视。这样的话，孩子的规则意识永远也养不成。

如果家长定时把电视关掉后，孩子还出现强烈的情绪反应，这个时候，我们要做的就是接纳孩子的情绪。不管孩子是哭还是闹，我们就在旁边静静地陪着他们。等他们哭闹情绪过去之后，告诉他们约定的时间就是看20分钟，时间到了，电视一定会关闭。

建立了这个规则，接下来就是坚守规则。坚持每天和孩子规定好看电视的时间，不要因为自己今天心情好，就让孩子看两个小时的电视；明天心情不好，就一分钟都不让看。那这样的话，孩子的规则意识、良好习惯是建立不起来的。

当然，在平时的生活中，我们还要给孩子全心全意的陪伴。每天专门安排一个固定的时间，放下手机，全心全意陪孩子玩玩游戏、陪孩子看看书，陪孩子讲一讲绘本故事，或者陪孩子做运动，锻炼身体。有爸爸妈妈全心全意的陪伴，孩子的心里也就不会那么空虚，也就会把看电视玩手机忘到脑后了。

（张小红 兰溪市实验幼儿园园长）