如何预防老年人跌倒

如何预防老年人跌倒？一是要营造安全居住环境。灯光要明亮、柔和；家具高度适中，椅子、沙发不能过于低矮，床面不宜过低或过高；淋浴间、浴缸、洗手池和马桶周围设扶手，淋浴间、浴缸设防滑垫和洗澡椅。厨房应有良好的通风设备，避免水汽和油烟影响老人的视线。老人卧室电话、电源开关设置在床头，助行器等物品放在下床前可及的地方。二是老年人选鞋应遵循合脚、保暖性好、透气性好、防滑性好、轻便柔软的原则。较高鞋帮能防踝部扭伤，适当的鞋后跟能调整重心高度和增加稳固性，倾斜的后跟增大鞋与地面的接触面积而增强平稳性，锥形防滑鞋底防止足底打滑，较硬鞋底夹层增强舒适性。老年人宜选择宽松、保暖、轻便、透气的衣服，裤腿不宜太长以防被踩或自踩而致跌倒损伤。

通讯员 周 游