每天7时，护士患者一起来做运动

记者 蒋宇欣

导报讯 “两手掌心相对，双手手指交叉30次……”每天7时，兰溪市中医院神经内科护士站的走廊里，都会准时响起一阵清脆的口令声。多名住院患者身着病号服，在护士的带领下，伴随着广播中的中医养生音乐，有节奏地伸展肢体、按压穴位。

为调整患者心态，市中医院神经内科紧扣专科特点，精心编排了数套简单易学、方便实用的中医降压操，并制定详细的带操计划，设立“每周健康之星”打卡榜。每天早晨，由专业护士带领住院患者进行练习，通过中医传统养生方式帮助住院患者改善健康状况。

记者在现场看到，护士站墙面上张贴着“每周健康之星”打卡榜，表格里标注着患者的姓名、当日打卡状态及累计次数。“我住院快两周了，打卡了10次，一次都没落下！”76岁的患者李大爷的名字旁，已经贴了10颗星。原本因高血压经常头晕的他，现在感觉头脑清醒多了，血压也稳定了。

据悉，这套操法主要依据中医经络理论，融合了中医“平肝熄风”的理念，通过特定的穴位按摩和呼吸配合，能够有效辅助降低血压，改善头晕目眩等症状。

“刚开始我觉得住院就该躺着，早起做操是折腾人！”患者王阿姨指着打卡榜上自己新增的第7颗星说，“第一次做完操，浑身像晒了太阳般暖乎乎的，下午查房时护士说我面色都红润了。现在我不仅自己每天准时做操，还拉着隔壁床的老姐妹一起，昨天她还说，做完操晚上睡觉都踏实了！”

“看到患者从‘要我锻炼’变成‘我要锻炼’，这是最让我们欣慰的。”市中医院相关负责人表示，中医讲究“上工治未病”，医院不仅要将优质的诊疗服务带给患者，还要将健康、科学的养生方法和理念传递给患者，希望通过这样的活动，让患者在住院期间养成受益终生的健康习惯。