兰溪：用花样跳绳织就全民跃动网络

记者 汪雪吟

导报讯 近日，在兰溪市锦绣育才小学的训练场地内，校跳绳队的孩子们正随着节奏翻飞跳绳，车轮花样、交互绳等高难度动作行云流水。这支校队不久前在2025年全国跳绳联赛（浙江兰溪站）中大放异彩，一举斩获车轮花样集体规定提高套路、段位制花样2段集体套路、交互绳花样集体规定提高套路等多个项目的桂冠。

2023年9月，兰溪市中小学花样跳绳张立新名师工作室成立，并于11月入驻锦绣育才小学。该校跳绳队也由此正式组建。张立新坦言：“队伍组建之初非常困难。”他首先吸纳了部分有跳绳基础的学生作为“火种”，然后通过体育老师和班主任推荐选拔“新苗”，最终挑选出一批兼具兴趣与天赋的学生加入。

如今，该校跳绳队共有20多名成员，其中正式队员12位，年龄主要集中在8到12岁。成立两年来，积极参加市、省乃至全国各级赛事，并屡创佳绩。

科学系统的训练是队伍快速成长的核心驱动力。该校制定了科学的训练计划：日常每周一次训练，每次约一小时；赛前两周则进入冲刺阶段，每天集中训练一个半小时。对于表现拔尖的队员，老师还会利用放学后的时间进行指导。不少队员也主动加练，利用午休和晚托拓展课的时间提升自己的跳绳水平。

四年级的陈思颖是队伍中的核心成员。在2025年全国跳绳联赛（浙江兰溪站）中，她不仅随队夺得多个团体项目冠军，还在女子组30秒一带一单摇跳项目中获得第一名。她从二年级就加入校队，主攻30秒个人花样和4×30秒接力等项目。“我很喜欢竞速项目。虽然刚入队时30秒个人花样跳绳的成绩并不理想，但通过训练，我的成绩从105次提升到了150至160次，在很多比赛中都取得了不错的成绩。”陈思颖说。

在锦绣育才小学，跳绳已不仅仅是一支校队的活动，而是深入校园生活的方方面面——每节体育课，至少拿出5分钟进行跳绳热身；大课间活动，融入特色绳操；课后，还有跳绳作业。

据了解，兰溪的花样跳绳运动自2019年在下王小学萌芽，如今已在全市各中小学校普及，素质拓展课基本实现全覆盖。张立新名师工作室播下的种子，正在游埠初中、中德职校、兰花小学等多所学校开花结果。更可喜的是，凭借“动作可繁可简、适合全年龄段”的特性，跳绳运动还通过工会活动，深入各乡镇（街道）和机关部门，织就了一张覆盖全民的跃动网络。

近年来，兰溪还积极承办高级别赛事，如浙江省第六届中小学花样跳绳锦标赛、中职校园争霸赛总决赛、全国跳绳联赛（浙江兰溪站）。这些赛事，不仅擦亮了“兰溪花样跳绳”的金字招牌，更为本土选手铺设了在家门口追逐梦想的赛道。

“未来，我们将继续申办或创办更多有影响力的赛事，持续深化体教融合，进一步丰富各年龄层、各群体的参与形式，将花样跳绳打造成兰溪的一张闪亮城市名片，吸引更多人参与其中，共享运动之乐。”市文广旅游体育局党委委员、副局长钟晓峰表示。