第06版：寻味

　　紫薯酸奶　　1.200g去皮紫薯洗净切段，放入蒸笼蒸约15分钟至熟透。　　2.紫薯加入20g水，用勺子压成紫薯泥。　　3.捣好的紫薯泥装入另一个有保鲜膜的小碗中，再倒扣至盘子内，使其形状近乎圆形。　　4.淋上80ml的低脂酸奶，撒上20g燕麦。　　酸奶紫薯泥完成。