为什么春季多发呼吸道疾病？ 冷暖交替人体抵御能力下降

　　记者 姜一峰 通讯员 赵志铨

　　导报讯 每到春季，有些人总是很难立即适应忽冷忽热的气温变化，容易感冒。那么，冬春交替、初春时节是呼吸道疾病的多发季，这种说法有道理吗？兰溪市中医院国医馆主任医师叶可夫介绍，中医学认为春天的气候特征是“以风气为主令”，外界环境风为主气，冷暖交替不定，人体的皮肤腠理已经开始变得疏泄，对外邪的抵御能力有所减弱，易受风邪的侵袭。

　　那么，如何防治春季呼吸道疾病？叶可夫说，经过冬季的严寒，人体不能立即适应春季忽冷忽热的气温变化，所以早春虽然气温回升，但仍需注意保暖，衣服应逐渐减少，切忌顿减。要时刻注意防御风寒，调摄起居，顾护阳气。

　　叶可夫提醒，凡是耗伤阳气或阻碍阳气生发的情况均应避免，可做适当的有氧运动，但要避免大汗淋漓。风气通于肝，在饮食调养中，可选用一些具有滋养肝血的食物，预防肝血不足。

　　此外，叶可夫建议，市民应顺应春季阴阳变换。室内要注意开窗通风，增加空气流动，减少空气中的细菌、病毒；少去人流密集的场所，如商场、超市、集贸市场等；注意个人卫生，勤洗手。另外，春季空气湿度相对较低，要适当补充水分，可从水果和蔬菜中摄取，以补充自身消耗的水分。